喝果汁可以减肥吗 喝果汁能帮助减肥瘦身吗

1、喝果汁并不是能减肥。

2、果汁通常是水果压榨制成的，在饮用以后可以促进肠道的蠕动，有利于促使肠道内的毒素和垃圾排出，对于减肥具有一定的帮助，但是并不能够减肥。如果短时间内饮用比较多，有可能会增加肠胃的负担，从而可能会造成腹泻的症状，建议要谨慎饮用。

3、如果想要减肥，一般可以通过运动消耗身体内的脂肪进行减肥。减肥期间要减少吃烧烤、零食等食物，以免加重肠胃的负担。