喝果汁可以减肥吗 喝果汁能帮助减肥瘦身吗

日期: 2023-02-26 22:07:52 作者:逝漌墨

1、喝果汁并不是能减肥。

2、果汁通常是水果压榨制成的,在饮用以后可以促进肠道的蠕动,有利于促使肠道内的毒素和垃圾排出,对于减肥具有一定的帮助,但是并不能够减肥。如果短时间内饮用比较多,有可能会增加肠胃的负担,从而可能会造成腹泻的症状,建议要谨慎饮用。

3、如果想要减肥,一般可以通过运动消耗身体内的脂肪进行减肥。减肥期间要减少吃烧烤、零食等食物,以免加重肠胃的负担。