减肥苏打水可以喝吗 减肥期间能不能喝苏打水

日期: 2023-02-26 22:08:48 作者:若夏白

1、减肥苏打水可以喝,但不建议多喝。

2、苏打水是一种为人工合成的碳酸饮料,是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳的饮料,减肥喝苏打水能够为身体补充水分,促进身体新陈代谢,对减肥有好处,所以一般情况下,减肥可以喝苏打水。但由于苏打水是一种碳酸饮料,一般不建议多喝,以免出现腹胀的情况,不利于身体健康。

3、在减肥期间,建议尽量避免吃油脂含量较高的食物,如炸鸡、炸糕等,不利于减肥。建议每天坚持游泳、瑜伽等运动,能够加快消耗体内的脂肪,有利于减肥。