土豆和白萝卜能一起吃吗 土豆和白萝卜可不可以一起吃

1、土豆和白萝卜能一起吃，但要适量食用，如果过量食用会加重肠胃道负担。

2、土豆与白萝卜中含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养，还可以起到润肠通便、促进消化等效果。

3、但不可过量食用，因为过量食用会加重肠胃的负担，对肠胃产生一定刺激，可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等肠胃不适的症状。

4、平时饮食要营养均衡，进行适量的运动，有利于身体健康。