桂圆的功效有哪些 桂圆的功效与作用介绍

日期: 2023-02-26 22:10:03 作者:栀寒老酒

1、桂圆有美容养颜、养心安神、补气血、防癌抗癌的功效与作用。

2、美容养颜:桂圆中含有丰富的维生素、胶原蛋白,常吃桂圆可增加皮肤的弹性张力,润泽肌肤,淡化皱纹,具有美容养颜作用。

3、养心安神:桂圆中含有蛋白质、磷、铁等营养物质,可养心安神,对心悸、心慌、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。

4、补气补血:桂圆中含有大量的葡萄糖、铁质,可促进血红蛋白的合成,增加血液的总容量,常吃桂圆可治疗气虚、血虚,贫血、久病体虚者可把桂圆作为保健食品。

5、防癌抗癌:桂圆对癌细胞有一定的抑制作用,更年期女性常吃桂圆可有效降低子宫癌的发生率。