葡萄是热性还是凉性食物 葡萄属于热性还是凉性的水果呢

日期: 2023-02-26 22:10:49 作者:希雅都

1、葡萄既不属于热性也不属于凉性,属于平性的食物。葡萄甘、酸、性平,归肺、脾、肾经。

2、葡萄中维生素C和花青素,有抗氧化作用,可以在一定程度上延缓衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖,可以为机体提供能量,有抗疲劳的作用。葡萄中的褪黑素还可以帮助睡眠,对睡眠情况可以起到一定的调节作用。

3、要注意葡萄中的植物酸和糖分一定程度上会刺激口腔黏膜,过食容易出现口腔溃疡等情况。由于葡萄中的大量葡萄糖可以被机体快速吸收,所以血糖高的人要少量食用。