减肥可以喝旺仔牛奶吗 减肥期间喝旺仔牛奶适合吗

1、减肥可以少量喝旺仔牛奶，一般不会有影响。

2、旺仔牛奶通常属于一种饮料，当中含有一定的营养成分，比如含有少量的脂肪、热量比较低，少量饮用不会对减肥有影响，因此在减肥期间可以少量喝牛奶。但旺仔牛奶属于复合奶，营养不高，且里面含有增稠剂、防腐剂等，最好不要经常喝。

3、减肥可以选择有氧运动的方法改善，比如跑步或游泳能够促进身体内的脂肪燃烧，减肥期间要避免吃脂肪或热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品。