减肥可以吃西米露吗 减肥可以吃西米露吗 减肥可以吃西米露吗

1、减肥期间一般可以吃西米露，但不建议食用。

2、肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量的摄取，并增加能量的消耗。每100克西米露的热量是100千卡左右，热量相对来说不是很高，减肥期间一般可以食用。

3、但西米露带有很多的木薯淀粉，很容易在体内经过代谢被转化成脂肪。减肥期间食用可能会影响减肥瘦身的实际效果，不利于减肥，减肥期间一般不建议食用西米露，可以食用其他热量较低的食物补充机体营养。