马蹄减肥可以吃吗 马蹄在减肥的时候可以食用吗

1、马蹄减肥可以吃。马蹄本身热量并不高，适当食用对减肥效果不会产生太大影响，但是不建议过多食用。

2、马蹄还含有胡萝卜素、钙铁钠等微量元素，食用后可以身体补充营养。

3、但是，马蹄中含有较多糖分以及淀粉，吃太多马蹄会增加减肥人群当日热量物质摄入量，过度食用马蹄可能会影响减肥效果，所以不建议减肥期间人群过多食用。