柠檬茶什么时候喝最好 柠檬茶什么时间喝最好

日期: 2023-03-09 16:11:09 作者:小天台

1、喝柠檬茶没有特别的时间限制,无论是空腹,餐前,餐后,或两餐之间都可以喝,根据个人的习惯,适量饮用即可。

2、柠檬茶具有减肥塑身、清肠排毒、美白肌肤的功效。但有的人空腹喝会有一点影响食欲,如果想减肥,可以在餐前空腹喝。推荐两餐间饮用,若要美白,建议睡前一小时饮用,效果更佳,利用晚上身体吸收的时间段,短期内即可看到美白效果,同时使肌肤更细嫩。