喝什么茶去火效果最好 哪些茶去火效果最好

日期: 2023-03-09 16:11:16 作者:白桑

1、绿茶:如龙井、碧螺春、毛尖等、这些绿茶性偏寒,具有清热去火的功效。适量饮用可以缓解上火带来的不适,味道清香可口,能使人心情愉快、缓解疲劳。

2、绿豆茶:绿豆性寒凉,有清热去火、解渴除烦的功效,不但可以去火还能为人体补充蛋白质、B族维生素和矿物质等营养物质,有益于养生保健。

3、普洱茶:普洱生茶性寒凉,能清热去火,还能安神润燥、促进睡眠。

4、菊花茶:菊花味道甘苦、性微寒,具有清热解毒的功效,可以帮助人体改善上火引起的不适,而且还能清肝热,具有辅助明目的作用。

5、淡竹叶茶:淡竹叶甘寒,具有辅助清心火、利小便的功效,可在一定程度上起到去火作用。