蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好 蜂蜜柠檬茶哪时候喝最佳

日期: 2023-03-09 16:12:36 作者:小天台

1、蜂蜜柠檬茶什么时候喝效果好的这种说法,一天当中都可以在非空腹状态下适量喝,根据自己习惯而定即可。

2、柠檬含有丰富的维生素C,以及烟酸、维生素B1、维生素B2等,蜂蜜富含多种营养成分,除葡萄糖、维生素外,还含钙、磷、镁、钾等,适量喝蜂蜜柠檬水,可以为机体补充营养。但由于柠檬口味偏酸,即便有蜂蜜的调配,但蜂蜜柠檬水整体口味依然呈酸性,对于胃部功能较弱或有疾病的情况下,不建议空腹喝蜂蜜柠檬水,因为空腹进食后,会刺激胃酸的分泌,此时可能会对胃黏膜造成损伤,引起胃部不适症状出现,如胃酸、胃痛等。

3、蜂蜜柠檬水对人体虽然有不少益处,但是在冲泡蜂蜜柠檬水的时候,应注意用用40-60℃的温水冲泡蜂蜜柠檬水。因为蜂蜜中含有活性酶,如果水温超过60℃,活性酶就会失去活性,很多营养物质就会失去作用。