柚子的热量高不高 柚子的热量是多少

日期: 2023-03-12 19:05:53 作者:南派三伸

1、每100g柚子的热量大约为183KJ,每100g馒头的热量大约为1016KJ ,所以柚子热量不算高。但是食用柚子是否容易长胖,需要具体问题具体分析,主要与摄入量和消耗量有关。

2、通常情况下,当机体摄入量大于消耗量时,就会出现长胖的情况。当机体摄入量小于消耗量时,就不会出现长胖的情况。所以如果只是适量食用柚子,一般不会造成体内多余能量的堆积,也就不会出现长胖的情况。同时如果长期、大量食用柚子,使摄入量大于消耗量,就会有多余能量转化为脂肪堆积在体内,出现长胖的情况。但是如果大量食用后及时进行运动,消耗了多余能量,也不会造成长胖的情况。