喝益生菌可以减肥吗 喝益生菌有助于减肥吗

1、喝益生菌可以减肥。

2、肥胖人群定量补充益生菌有利于改善肠道功能以及促进脂肪代谢，能够在一定程度上阻断脂肪的形成，促进宿体内脂肪的氧化分解，从而发挥减肥的作用。

3、但是不可以过分依赖益生菌减肥。益生菌的主要作用是改善肠道内有益菌的菌落数量，从而改善肠道功能，促进消化，而不是专业用来减肥的。

4、如果想要减肥，还是应该结合科学的运动以及医学营养，控制总体能量摄入量，来进行减肥。