牛奶和虾可以同时吃吗 牛奶和虾一起吃好吗

1、牛奶和虾可以同时吃。

2、牛奶和虾都是属于补充蛋白质的食物，它们是可以一起吃的，牛奶中含有丰富的钙并含有一定的优质蛋白，虾的蛋白质含量比牛奶还要丰富。

3、但两者同食的时候量不能过多，因为如果摄入的蛋白质过多会导致胃肠负担加重，吸收不了蛋白质，反而会引起肾结石。

4、牛奶在喝的时候最好可以加下温，可以使牛奶中的营养物质更好的吸收。