什么和虾仁吃有营养 虾仁配什么营养价值最高

日期: 2023-03-13 07:13:17 作者:希雅都

1、芦笋,黄瓜都可以和虾仁搭配。虾仁的营养价值很高,含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,配以笋尖、黄瓜,营养更丰富,有健脑、养胃、润肠的的功效,适宜于儿童食用。

2、虾仁以钙含量居多,因此属于补充钙营养的重要食物。而促进钙吸收的食物,就是利于一起吃的食物。这些食物很多,如瘦肉、适量醋酸、苹果肉、海带、木瓜等都可以。