牛肉和什么吃有营养 牛肉和什么一起吃好

日期: 2023-03-13 07:14:25 作者:笑三少

1、土豆:牛肉营养价值高,能健脾健胃,但牛肉纤维较厚,有时会影响胃黏膜,土豆与牛肉同煮不但味道好,而且土豆还含有丰富的叶酸,对保护胃黏膜有作用。

2、西红柿:因为具有生津开胃的功效,可以促进唾液和胃液的分泌,和牛肉一起吃可以提高食欲。

3、南瓜:因为牛肉纤维较厚,吃得太多可能会导致消化不良,南瓜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,加速胃排空,缓解腹胀。牛肉属于高蛋白食品,肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,引起病情加重。