黑芝麻生吃可以吗 黑芝麻能否直接生吃

日期: 2023-03-26 22:07:06 作者:逝漌墨

1、黑芝麻可以生吃,黑芝麻中富含维生素、脂肪、蛋白质等营养物质,可以帮助身体补充营养,同时还具有补血补肾的作用。

2、对于肠胃功能较弱的人群,可以将黑芝麻研磨后食用,可帮助吸收。

3、需要注意的是,黑芝麻属于药食同源的食品,因此药效不会特别明显,只可用作辅助治疗,不可代替药物作为治疗疾病的主要手段。