烤肠的热量是多少 一根烤肠有多少热量呢

日期: 2023-03-27 07:16:19 作者:希雅都

1、烤肠的热量是508卡/100g,1根烤肠(75克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。烤肠中含有肥肉、淀粉,其热量较高。

2、烤肠一般是淀粉和肉类烤制而成的,含有大量糖类、脂肪、蛋白质等高热量物质,所以烤肠热量很高。适量吃烤肠可以起到补充营养、开胃助食、预防贫血等作用。

3、烤肠中的脂肪含量较高,不适合高血压、高血脂人群,其淀粉含量高,不适合高血糖人群,而热量高,对于需要减重的人群不适合。