1、每100克的鲜奶油里面所含的热量大约为879卡路里。
2、补充维生素。奶油当中的脂肪含量是非常丰富的，要比牛奶多很多倍，奶油中的维生素A还有维生素D都非常的丰富，因此奶油能给我们的身体及时的补充多种维生素。
3、增加饱腹感。我们都知道奶油当中的脂肪是非常丰富的。脂肪能够维持我们的体温，还能够保护我们的内脏，为我们的身体提供必需的脂肪酸，还能够促进脂溶性维生素的吸收，并且能够增强饱腹感。
4、促进身体发育。吃奶油对于我们的血液，中枢神经还有免疫系统都有非常好的作用。而且还能够促进我们身体的发育和成长。
5、患有冠心病，高血压，糖尿病，还有动脉硬化的人不能够吃鲜奶油。
