五香花生的热量 五香花生的热量是多少呢

日期: 2023-03-27 07:16:33 作者:若夏白

1、五香花生一般热量较高,每100克花生含有大约300卡路里,还富含脂肪和蛋白质,以及大量不饱和脂肪酸等。

2、适量食用五香花生可以吸收蛋白质、纤维素和维生素等,起到抗氧化作用,还可以促进肠道蠕动,补充各种微量元素。

3、但要注意,若吃得太多,这种热量会在体内转化为脂肪,导致肥胖,一般建议不要吃得太多。