怀孕吃生洋葱好吗 孕妇吃生洋葱有什么好处吗

1、怀孕吃生洋葱有一定的好处，但要少吃。

2、生洋葱含有丰富的维生素C、钙、锌等微量元素，对胎儿的生长发育有一定帮助。生洋葱也有消毒杀菌的作用，也含有丰富的膳食纤维，可以促进妈妈排便、预防便秘。

3、但是，生洋葱有一定的刺激性，最好不要多吃。孕期要以进普通饮食为主，不要吃异常的、特殊的食物。孕期要多吃含蛋白质、钙、铁丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等，孕期也要多吃青菜和绿叶菜。