吃生芝麻好吗 吃生芝麻好不好呢

日期: 2023-03-31 22:12:20 作者:笑三少

1、吃生芝麻好,但是要注意适量。

2、生芝麻里面含有脂肪、蛋白质、钙、铁等营养物质,并且里面不含有任何的毒素,可以生吃,不会影响身体的健康,但是在吃的时候要注意适量,一次不建议吃太多,否则容易引发消化不良,从而出现腹泻、腹胀、食欲不振等症状。

3、芝麻不仅可以生吃,而且炒熟后也可以食用,并且口感会更好。