孕妇吃生青萝卜好吗 孕妇吃生青萝卜有什么功效呢

1、孕妇吃生青萝卜好，青萝卜中含有大量的花青素，同时热量是相对较低的，适合孕妇食用。

2、青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强身体免疫的功能。

3、青萝卜还含有足够的膳食纤维，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

4、在孕期，孕妇胃肠功能减弱，容易引起便秘，可以进食青萝卜。