孕妇吃生青萝卜好吗 孕妇吃生青萝卜有什么功效呢

日期: 2023-03-31 22:12:23 作者:逝漌墨

1、孕妇吃生青萝卜好,青萝卜中含有大量的花青素,同时热量是相对较低的,适合孕妇食用。

2、青萝卜还具有促进新陈代谢,促进消化,保护肠胃健康,增强身体免疫的功能。

3、青萝卜还含有足够的膳食纤维,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

4、在孕期,孕妇胃肠功能减弱,容易引起便秘,可以进食青萝卜。