小米绿豆粥的热量 小米绿豆粥的热量高不高

日期: 2023-03-31 22:13:04 作者:问九烟

1、一般100g的小米绿豆粥中,大概也只有65大卡的热量。小米绿豆粥热量远远没有大米饭高,所以可以适当的吃一些小米绿豆粥来减肥。

2、小米绿豆粥中含有丰富的维生素,并且容易消化,有养胃的效果,还能补充益气治疗脾肺虚热。

3、并且小米绿豆粥还有降血压的效果,对于心火太高引起的血压,有很好的缓解作用。