吃生红薯好吗 生红薯吃了对身体好不好

日期: 2023-03-31 22:13:09 作者:南派三伸

1、吃生红薯对人有一定的好处。

2、能够补中和血,因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用生红薯有很好的补中和血的好处。

3、能够益气生津,对于气虚所导致的四肢无力,津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人,如果适当吃生红薯有很好的益气生津的作用。

4、吃生红薯的坏处就是其中含有丰富的碳水化合物,如果食用过多会引起血糖的增高。