吃生藕好吗 吃生藕对人有什么作用呢

日期: 2023-03-31 22:13:22 作者:南派三伸

1、正常人生吃莲藕时,可能存在一定好处,如促进食欲、润肠通便、清热凉血、协助止血等。

2、促进食欲:莲藕中汁水味道清香甘甜,且含有鞣质成分,可以起到促进食欲的作用,能帮助改善食欲不振;

3、润肠通便:莲藕中富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动,使胃酸分泌增加起到促进消化作用,同时还可以排出毒素,促进体内消化酶分解,减少胃肠疾病发生。此外,还可以减少脂肪堆积及吸收,从而有助于减肥;

4、清热凉血:从中医角度而言,莲藕属于寒性食物,生吃后可以清除体内热气,还可以用于治疗上火引起的鼻衄等情况;

5、协助止血:莲藕中含有单宁酸成分,可以起到收缩血管作用,帮助机体进行止血。但如果机体出现出血时,也不能仅依靠生吃莲藕来止血,毕竟是食物,药用成分很微小,不足以达到完全止血的效果,还需要及时采取加压包扎等止血措施。