女人吃生蚝好吗 女人吃生蚝有好处吗

1、女人吃生蚝有一定的好处。

2、生蚝中含有机体所必需的氨基酸，如赖氨酸、组氨酸等营养成分，可以为机体提供一定的能量。其中含有丰富的蛋白质成分，可以为人体提供日常生活中所需要的营养成分。生蚝中含有的矿物质比较丰富，如铜、锌、锰等成分，在一定程度上可以促进机体的发育，因此女人一般可以食用生蚝。

3、但是要适当食用，不可过量，以免产生腹泻、腹胀等肠胃不适症状，出现异常情况时需要及时就医。