小南瓜怎么煮好吃 小南瓜家常美味营养做法

日期: 2023-04-09 19:10:22 作者:若夏白

1、材料:南瓜、牛奶、黑芝麻、盐;

2、南瓜去皮去籽切成小块,上蒸锅大火蒸熟,8分钟左右,用筷子戳,软了就行;

3、取出南瓜,晾凉后加入温开水/牛奶,加少量黑芝麻、一小撮盐一起,用搅拌机/搅拌棒打成糊即可 (约30秒~1分钟)。