1、材料:南瓜、牛奶、黑芝麻、盐;
2、南瓜去皮去籽切成小块,上蒸锅大火蒸熟,8分钟左右,用筷子戳,软了就行;
3、取出南瓜,晾凉后加入温开水/牛奶,加少量黑芝麻、一小撮盐一起,用搅拌机/搅拌棒打成糊即可 (约30秒~1分钟)。