蛙泳如何提高速度 蛙泳怎么提高速度

日期: 2023-04-15 19:14:51 作者:若夏白

1、窄打腿,如果打腿太宽,就会有太大的阻力,优秀的游泳选手通常都会通过保持很窄的打腿,来减少阻力,从而产生更强劲的推进力。

2、低划数,一个世界级的蛙泳选手,每趟的划数都非常低,要想做到这一点,就必须在移臂的时候把手放在与水平面相同的平面上。

3、高体位,保持较高的体位,对提高蛙泳速度有很大的帮助。