喝蜂蜜会减肥吗 喝蜂蜜可以帮助减肥吗

日期: 2023-04-23 07:58:33 作者:雨晴

1、适当喝蜂蜜对减肥有一定的辅助作用,但不能大量摄入。

2、蜂蜜富含膳食纤维,适量的喝蜂蜜水,可以补充能量,增强饱腹感,减少其他热量的摄入,间接的起到减肥的作用。

3、但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑肠通便的功效,大量服用的话,容易导致糖分摄入过多,引起发胖,还容易导致腹泻。