蒸熟的苹果煮水有什么功效 蒸熟的苹果煮水有什么作用

日期: 2023-05-01 17:43:25 作者:笑三少

1、苹果蒸熟喝水具有缓解腹泻、预防便秘等功效和作用。

2、苹果里面含有鞣酸和果胶等丰富的营养物质,鞣酸是肠道的收敛剂,能让肠道内的水分减少,可以起到止泻的作用。果胶是能溶于水的膳食纤维,在人体中吸收肠内的水分,可以预防便秘的发生。另外蒸熟的苹果较软,适合婴幼儿、老人、牙齿不好的患者服用。