海参和芹菜能一起吃吗 海参和芹菜适合同时食用吗

日期: 2023-05-17 22:33:37 作者:白桑

1、海参和芹菜能一起吃,两者同食并不产生相互作用影响人体健康。

2、海参富含蛋白质、维生素及钙、锌、磷、铁等矿物元素,还含有大量的海参皂甙或者是海参脂质等,有较高的营养价值。而芹菜中含有丰富的维生素B、维生素C、粗纤维、矿物质等,口感脆嫩。

3、两者所含成分并不冲突,所以芹菜海参可以一起食用,但需要注意用量,以免吃多导致出现肠胃不适的情况。