花胶嘌呤含量高吗 尿酸高可以吃花胶吗

日期: 2023-05-20 10:39:04 作者:栀寒老酒

1、花胶嘌呤含量高,不宜大量摄入。

2、花胶是指鱼肚,是鱼鳔的干制品,因其富含胶质,又被称为花胶。花胶中含有钙、铁、锌、磷等多种微量元素,适量食用能增强体质、缓解疲劳,对贫血、外伤术后、体虚者等有较好的保健作用。

3、花胶嘌呤含量较高,过量摄入高嘌呤食物,易导致嘌呤堆积,体内尿酸水平增高,引起高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病等。应适当控制花胶及高嘌呤食物的摄入,对于痛风患者,高嘌呤饮食可加重患者症状,引起明显不适,因此,限制嘌呤摄入不仅是痛风患者饮食调养的关键,健康人群也应在日常饮食中严格控制食物中嘌呤摄入量,以免导致尿酸分泌异常引起不适。

4、除花胶外,常见的高嘌呤食物还包括海鲜、肉汤、动物内脏等。此外,酒精可减少体内尿酸的排出,一般在高嘌呤饮食后应尽量避免饮酒及含有酒精的饮品。