经期是否可以吃红枣 经期吃红枣行吗

日期: 2023-05-23 23:08:49 作者:栀寒老酒

1、经期一般指月经期,月经期可以吃红枣,但不宜吃得过多。红枣含有丰富的铁及维生素C,可以补充经期的失血,促进铁的吸收。

2、红枣含有丰富的维生素C、铁、钙等微量元素,可以补充经期的失血,在经期可以食用,但是不宜吃得过多。红枣含有的糖分过多,吃多会升高女性血糖,血糖升高会改变阴道pH值和微环境,增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎。

3、如果月经量很大导致贫血,是不能靠吃红枣来升高血色素的,红枣有预防作用,但没有治疗作用。