炒熟的花生有营养吗 花生米炒熟了还有营养吗

日期: 2023-06-06 18:39:09 作者:南派三伸

1、吃炒熟花生米有好处。适量食用炒熟花生米能有效吸收花生中的油脂,具有润肠排便的功效,还能在一定程度上补充人体所需的多种矿物质,增强人体免疫力。

2、吃太多炒熟花生米可能会导致高脂血症,肥胖者应谨慎食用,而且可能会增加血糖,会导致糖尿病的症状加重,严重者甚至可能导致急性胃溃疡。