牛排有营养吗 牛排的营养价值及功效是什么呢

日期: 2023-06-11 12:48:58 作者:笑三少

1、牛排有营养。

2、牛排富含丰富的蛋白质、维生素B族、氨基酸、铁、钙等营养成分,能提高机体免疫力,对生长发育、补充失血、促进组织修复等有帮助。

3、牛排味甘,性平,归脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,可用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的患者。

4、在生活中可以适当吃牛排,也需要在饮食上做到荤素搭配,营养全面,避免长时间营养不良。