鸭蛋有营养吗 吃鸭蛋有什么营养与功效吗

日期: 2023-06-11 12:49:21 作者:南派三伸

1、鸭蛋有营养。鸭蛋含有蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D、磷脂、钙、铁、磷、钾等营养成分,且易于被人体消化和吸收,可以为人体补充大量的营养,起到滋补身体的效果。

2、鸭蛋含有钙元素,可以促进人体骨骼的发育和生长。

3、鸭蛋含有铁元素,可以促进血红细胞的合成,起到补血的作用。

4、鸭蛋含有维生素B2,能够促进人体细胞的再生,从而促进皮肤、毛发、指甲的生长。