南瓜有营养吗 南瓜的营养价值介绍

日期: 2023-06-11 12:49:37 作者:南派三伸

1、南瓜有营养。南瓜含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、果胶、钴以及热量,具有很多重要的营养价值。

2、解毒作用:南瓜中的维生素以及果胶成分,具有消除体内细菌毒素以及重金属毒素等作用。

3、健胃消食作用:南瓜中的果胶成分还具有保护胃粘膜的作用,而且南瓜中的纤维素,具有促进胆汁分泌的作用,有利于促进胃肠道蠕动,可有效缓解消化不良、腹胀、便秘等症状。

4、降血糖作用:南瓜中的钴元素,具有促进维生素B12的合成,从而增强胰岛细胞的作用,从而有效控制血糖。