桃皮有营养吗 桃皮有没有营养

1、桃皮有营养。

2、桃子皮可以吃，桃子皮中也含有一定的营养元素，如纤维素、维生素、果酸以及生物活性物质，对消除体内自由基有一定帮助，纤维素还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够促进粪便的形成和排出，对消化不良引起的胃痛、胃胀、便秘等具有一定帮助作用。所以只要不对桃毛过敏，日常生活中在吃桃子时不用削掉桃子皮。