无效刷牙 有效的刷牙法是什么

日期: 2023-09-14 00:09:15 作者:逝漌墨

1、无限牙疼不是病,疼起来真要命?牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎…很多口腔问题都是刷牙方法不对造成的!最有效的刷牙法——巴氏刷牙法。

2、最好从右边开始刷,左利手的人从左边开始刷;

3、牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界位置;

4、刷牙时小幅度水平震颤,2~3颗牙为一组,从前到后、从后到前刷牙,不要前后左右“拉大锯”,不要太用力;

5、牙齿内侧、咬合面都要刷,舌头也要刷。