在娘家坐月子时，有以下几点忌讳：
1. 饮食忌讳：忌食辛辣刺激、油腻和难以消化的食物，如辣椒、葱蒜、生冷食品、过于油腻的肉类等。还应忌食寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋等。
2. 睡眠忌讳：尽量避免睡觉时吹空调或直接受凉，以免导致寒邪入侵身体。此外，不宜长时间躺卧，应保持适度的活动，以促进血液循环。
3. 洗澡忌讳：产后应避免使用香皂或化妆品进行洗澡，以免刺激皮肤。可选择用温水洗澡，注意保暖，尽量避免受凉。
4. 动作忌讳：产后应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引发身体不适或产生其他并发症。
5. 情绪忌讳：产后应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，情绪稳定对身体恢复十分重要。
6. 接触忌讳：尽量减少与外界的接触，避免感染风险。家人朋友来访时，要注意卫生和保持空气流通。
请注意，每个人的身体状况和习惯也有所不同，因此在坐月子期间应尊重个人身体状况，遵循医生或专业人士的建议。
