女人吃黄姜有以下几个好处：
1. 抗炎作用：黄姜含有丰富的姜黄素，具有抗炎作用，可以减轻炎症导致的不适感，特别是对于关节炎、风湿性关节炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
2. 抗氧化作用：黄姜中的姜黄素是一种强效的天然抗氧化剂，有助于抵抗自由基损伤，减缓细胞老化，保护皮肤免受环境污染的侵害。
3. 提高免疫力：黄姜富含维生素C、B6和锰等，这些营养物质有助于提高免疫系统功能，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
4. 促进消化：黄姜具有促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用，有助于缓解消化不良、胃胀、恶心和呕吐等症状，维护消化系统的健康。
5. 降低胆固醇：黄姜中的姜黄素被认为具有降低血液中坏胆固醇（LDL）和总胆固醇水平的作用，有助于预防心脏疾病和动脉粥样硬化的发生。
需要注意的是，某些人可能对黄姜敏感或有过敏反应，因此在食用黄姜前应先进行皮肤敏感测试，如果出现不适反应应停止使用。此外，黄姜也有一些禁忌症，如胃溃疡、胆结石等疾病患者应避免食用。最好在医生的指导下食用黄姜。
