孕妇适量吃猕猴桃对胎儿有以下好处：
1. 提供营养：猕猴桃富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等营养物质，有助于促进胎儿的发育和健康成长。
2. 增强免疫力：猕猴桃中的维生素C有助于提高孕妇体内的免疫力，减少感染的风险，同时也可传递给胎儿，增强其免疫系统的发育。
3. 促进消化和便秘预防：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防孕妇因荷尔蒙变化而引起的消化不良和便秘问题。
4. 改善贫血：猕猴桃中的维生素C有助于增强铁的吸收，促进红血球的产生，从而改善孕妇的贫血状况。
5. 抗氧化作用：猕猴桃富含维生素E和抗氧化剂，可以帮助孕妇对抗体内的自由基，减少细胞损伤，保护胎儿的发育。
尽管猕猴桃对孕妇和胎儿有许多好处，但是孕妇在食用之前应咨询医生或专业营养师的建议，以了解自己的特殊情况是否适合食用。
