女性吃葡萄籽有以下好处：
1. 抗氧化作用：葡萄籽中富含抗氧化物质，如原花青素和类黄酮等，可以中和体内自由基对细胞的损害，保护皮肤免受紫外线辐射和环境污染的伤害。
2. 维持心血管健康：葡萄籽中的活性成分有助于降低胆固醇水平、抑制血小板聚集和减少血管炎症反应，有助于预防心血管疾病的发生。
3. 改善皮肤健康：葡萄籽具有促进胶原蛋白合成和保湿的作用，可以改善皮肤弹性和紧致度，减少皱纹和色斑的出现，促进皮肤健康和年轻。
4. 缓解月经不适症状：葡萄籽中的活性成分有助于调节女性生理周期，减轻经前综合征（PMS）的症状，如情绪不稳、乳房胀痛和腹痛等。
5. 强化免疫系统：葡萄籽中的抗氧化物质可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感染和疾病。
请注意，以上提到的好处是基于一般研究结果得出的，并不代表具体个体结果，如果有相关需求，建议咨询医生或专业营养师的建议。
