冬至习俗有以下几种：
1. 吃冬至饺子：有些地方有吃冬至饺子的习俗，据说吃冬至饺子可以保暖驱寒，象征一年平安。
2. 吃汤圆：在南方地区，人们习惯在冬至这天吃汤圆，汤圆象征团圆。
3. 置办年货：冬至是农历年末的一天，人们会提前置办年货，准备迎接新年。
4. 吃酒酿：在一些地方，人们习惯在冬至这一天吃酒酿，以祈求来年好运和丰收。
5. 送老人养生食品：冬至是老年人养生的关键节点，一些人在这天会送老人养生食品，祝福他们健康长寿。
6. 晒冬至阳光：有些地方会有冬至日晒太阳的习俗，相信此时的阳光有特殊的意义和功效。
7. 登高望远：有些地方会在冬至这一天登高望远，这象征着希望来年好运。
8. 按摩民间疗法：在一些地方，人们还会利用冬至这个特殊日子进行按摩、推拿等民间疗法，以消除寒气，增强健康。
