来姨妈可以吃石榴吗 来月经可以吃石榴吗

日期: 2023-11-24 15:21:10 作者:慕灵

大姨妈期间适当吃石榴有益处:

1、石榴具有开胃的效果,可以提高女性的食欲,补充维生素,还有益于补充流失的营养成分。

2、适量食用石榴不会对月经量产生影响,但过量会引起痛经,腹泻等不适症状。

3、月经期间要适当吃一些热性水果,同时注意铁等微量元素的补充,饮食清淡,多休息。生姜红糖水也可以缓解痛经的症状。