来姨妈可以吃柿子吗 月经期间能不能吃柿子

日期: 2023-11-25 00:07:58 作者:白桑

来月经期间适量吃柿子有益但不宜过多:

1、适量吃柿子能补充身体所需的营养物质,有益于健康。

2、不宜过多食用:柿子是寒凉性水果,容易刺激肠胃,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,尤其是痛经女性要避免食用。

3、建议避免空腹食用,月经期宜多吃温热性食物,如红枣、桂圆、羊肉、牛肉或热牛奶等。