当女朋友心情不好时，你可以尝试以下方法来安慰她：
1. 倾听并理解：耐心地倾听她把问题和烦恼说出来，并表达对她感受的理解和关心。不要贬低她的感受或轻描淡写，而是展示出你真正关心她的态度。
2. 给予支持：鼓励她表达情绪，并提供支持。问问有什么你可以做的，或者她希望你能怎样帮助她。有时候，只是一个深情的拥抱、一句温暖的安慰话或者帮助她分担一部分压力，已经很有帮助了。
3. 分散注意力：有时候，为了缓解压力，分散她的注意力可能是个好办法。可以提议一起做一些愉快的活动，例如看电影、逛街、散步或做她喜欢的事情。这样可以让她暂时忘记烦恼，并且找到更多的快乐。
4. 给予时间和空间：有时候，人们需要自己独处一段时间，处理自己的情绪。尊重她的感受，给予她一些时间和空间，让她冷静下来。但同时也表达出你的支持和在她需要的时候始终与她在一起的态度。
5. 鼓励积极心态：为了帮助女友走出情绪低谷，鼓励她保持积极心态。可以提醒她看到问题的积极方面，或者帮助她找到解决问题的方法。给予正面的肯定和支持会让她更有勇气面对困难。
最重要的是，与女朋友保持良好的沟通，尊重她的感受，给予关心和支持。不同的人有不同的情绪处理方式，因此你可以根据女友的个性和喜好来调整你的方法。
