如果你的女朋友拉肚子了，你可以采取以下措施来帮助她：
1. 保持她的水分摄入：拉肚子会导致身体脱水，所以确保她喝足够的水来补充水分。最好喝些电解质饮料，如运动饮料或椰子水，可以帮助恢复正常电解质平衡。
2. 提供轻食：在拉肚子期间，食物应该容易消化且低刺激性，如米饭、面条、鸡肉等。避免油炸食品、辛辣食物和高纤维食物，它们可能会导致肠胃不适加重。
3. 补充益生菌：拉肚子通常会破坏肠道的益生菌群，可以考虑给她补充一些益生菌制剂，帮助恢复肠道健康。但最好先咨询医生或药师的建议，以了解适合她情况的益生菌产品。
4. 给予休息：拉肚子会让人感到虚弱和疲倦，所以确保她有足够的休息和睡眠时间，帮助身体恢复。
5. 建议就医：如果拉肚子持续时间较长、严重程度加重或伴有其他症状，还是建议她就医检查，以确定病因并获得适当的治疗。
注意：以上建议仅供参考，具体处理方式还是根据个人情况和医生的建议来决定。
