当女朋友烦的时候，你可以考虑以下方法来缓解她的情绪：
1. 倾听和理解：尽量倾听她的抱怨和不满，尊重并理解她的感受。给予她足够的空间来表达自己的情绪。
2. 关心和关怀：向她表达你对她的关心和关怀，提供支持和安慰。让她感受到你的支持和鼓励。
3. 提供帮助：询问她是否需要你的帮助，并尽量满足她的需求。可能她只是需要倾诉，或者需要你提供一些建议和解决方案。
4. 给予空间：有时候，女朋友可能希望独自处理她的情绪。尊重她的需求，给她一些私人空间去冷静下来。
5. 适当缓解压力：做一些能够减轻她压力的事情，例如陪她散步、看电影或者一起做她喜欢的活动。
6. 长期建设性沟通：和她一起探讨如何有效地处理冲突和问题，建立一个良好的沟通和解决问题的机制。
请注意，每个人的情况和偏好可能不同，所以要根据你女朋友的个性和需求来选择适合的方法。最重要的是用爱和尊重来面对烦恼，以建立和谐的关系。
